2-20
Shinrin-Yoku
Ni vandrar lugnt ut in i den mossiga, mjuka skogen och omslutna av denna väcks era sinnen i kontakt med naturens alla invånare. Därefter bjuds ni på lugna och lekfulla inbjudningar och låter skogen omvandla känslan av tid och rum. I en avlutande te-cermoni med te bryggt på vilda läkande örter leds ni varsamt tillbaka till den vanliga världen. Denna lugna form av naturkontakt boostar kropp och själ, ökar kreativiteten och är en sinnlig upplevelse tillsammans i naturen.
Skogsbadet leds av Helena Johard, certifierad guide inom Association of Nature and Forest Therapy, forskare i neurobiologi och konstnär.
Aktiviteten passar alla, bekväma och varma kläder anpassade efter väder rekommenderas.
Aktiviteten genomförs utomhus.